刷手机的陷阱

一无聊就掏手机，结果时间被切成碎片，既没休息好，也没做成什么。周末过完反而更累。先忍一会儿无聊，看看会发生什么。

无聊之后

不刷手机的时候，可能会想出门走走、翻两页书、写几行字、或者真的发会儿呆。这些事看起来「没什么用」，但能让人恢复一种自主选择的感觉，而不是被信息流带着走。

小结

周末不刷手机，不是禁欲，而是把注意力还给自己的意愿。无聊是创意的温床，留一点空，才有空间想「我其实想做什么」。