为什么散步有用

坐在电脑前盯着屏幕，容易陷入「必须立刻产出」的紧张。散步时身体在动、环境在变，大脑反而会进入一种放松的默认模式，平时想不通的事，常常会在这时候突然冒出答案或新角度。

怎么利用这段时间

不用刻意「想一个主题」，就随便走。如果某个念头反复出现，就记在手机里一两句话，回家再展开成文。很多好文章的种子，都是这样捡来的。

小结

散步时的想法，是低压力下的自然涌现。多走、多记，写作素材会越来越多。