决策也会耗电

人每天的意志力和注意力是有限的。每做一个选择——穿什么、吃什么、先做哪件事——都会消耗一点。所以很多人下午容易拖延、易怒，不一定是懒，而是决策疲劳。

固定下来的好处

把「每天穿什么」「早餐吃什么」「几点写东西」固定成习惯或默认选项，就能省下一大批小决定。省下来的脑力，可以留给工作里的关键判断、重要对话和创造性任务。

小结

减少决策疲劳，不是不思考，而是把思考用在刀刃上。小事自动化，大事才值得反复想。