项目概述

很多周都是「被事情推着走」，到了周末才发现重要的事没做。这张一页纸模版，强迫自己在周初先写下本周三件最重要的事，再往下补充日常任务。

模版结构

• 本周三件大事（Each：why / 怎么算完成）
• 本周要推进的长期项目（写 1–2 个）
• 日常维护区：运动、阅读、写作、社交等打勾栏
• 备注区：临时想法与下周预告

使用体验

配合每天的 to-do 列表使用，一周结束时很容易复盘：三件大事是否完成？没完成是因为估计错了，还是被别的事打断了。